Коэнзим Q10 задерживает старение клеток, а также помогает поддерживать нормальное кровяное давление и правильную функцию сердца.

Коэнзим Q10 - ключевой элемент процесса генерации энергии в митохондриях клеток, воздействует практически на все системы и органы человека.
Является мощным антиоксидантом, нивелирующим негативное влияние свободных радикалов на клетки нашего организма.

Омега-3 являются незаменимыми полиненасыщенными жирными кислотами, среди которых можно выделить эйкозапентаеновую кислоту (ЭПК) и докозагексаеновую кислоту (ДГК), чьи самые богатые источники: морская рыба, фитопланктон, икра, морепродукты, льняное семя, орехи и некоторые растения.

Организм человека способен синтезировать ЭПК и ДГК из альфа-линоленовой кислоты (АЛК), но этот процесс неэффективен и трудоёмок.

ДГК играет чрезвычайно важную роль в регулировании работы нервной, сердечно-сосудистой и иммунной систем.
Она приносит облегчение при ревматических заболеваниях, поддерживает удержание гормонального баланса и способствует очищению организма от токсинов.
Помогает стабилизировать артериальное давление и поддерживает процессы, которые предотвращают образование атеросклеротических бляшек, оберегая от инфаркта миокарда и ишемической болезни сердца.

ДГК - является строительным материалом клеточных мембран нейронов в коре головного мозга и, согласно исследованиям, стимулирует рост нервных клеток, которые растут дольше и разветвляются.
Таким образом значительно улучшает работу нервной системы и самого важного органа - мозга.

Более того, это очень важно для наших глаз. ДГК является элементом строительных блоков клеточных мембран сетчатки глаза, улучшает ночное виденье и восприятие цвета.

Исследования показали, что биологически активные добавки с ЭПК и ДГК могут быть полезны при различных воспалительных процессах, например ревматоидном артрите, атеросклерозе сосудов, красной волчанке, язвенном колите, болезни Крона и псориазе, то есть при всех аутоиммунных заболеваниях.

Доказано также, что Омега-3 улучшает настроение, повышает бодрость и снимает нервное напряжение, беспокойство и депрессию.

ДГК - поддерживать кровоснабжение мозга и поток нервных раздражителей, в том числе влияет на действие серотонина и дофамина, гормонов, отвечающих за хорошее самочувствие.
Ее количество в мозге со временем уменьшается, поэтому, чем старше человек, тем больше он должен позаботиться о восполнении ее недостатков, чтобы избежать деменции и перепадов настроения у пожилых людей.

ДГК для матери и ребенка

В дополнение к фолиевой кислоте докозагексаеновая кислота должна быть одним из основных питательных компонентов, принимаемых женщинами, ожидающими ребенка.
Правильное употребление во время беременности влияет на ее незначительное удлинение, увеличивает массу тела новорожденного и снижает риск преждевременных родов.
Кроме того, ДГК положительно влияет на развитие нервной системы ребенка во время внутриутробной жизни и после родов.

Поэтому адекватные уровни ДГК важны не только во время беременности, но и после родов. Почему?
Потому что достаточное количество ДГК снижает риск аллергических реакций, изменений на коже у маленького ребенка. Именно во время грудного вскармливания новорожденные вместе с грудным молоком получают оптимальное количество этой жирной кислоты.

Поэтому после перехода на искусственное вскармливание следует помнить о том, чтобы давать продукты, которые обогащены ненасыщенными жирными кислотами, такими как Омега-3 (включая ДГК).