Aktywność fizyczna to nie tylko narzędzie do kształtowania sylwetki, ale także sposób na walkę z chorobami cywilizacyjnymi oraz poprawę samopoczucia.

Zapraszamy na webinar dotyczący wpływu aktywności fizycznej na nasze zdrowie. Webinar odbędzie się 12 września o godzinie 20:00. Poprowadzi go nasza ekspert, dietetyk kliniczny oraz trener personalny - Pani Karolina Stróż. Dowiecie się miedzy innymi:

- co to jest spontaniczna aktywność fizyczna

- czym różnią się ćwiczenia aerobowe od interwałowych i oporowych

- jakie korzyści zdrowotne płyną z podejmowania regularnej aktywności fizycznej

- jakich schorzeń możemy uniknąć dzięki regularnej aktywności fizycznej

- jaka jest zalecana ilość aktywności fizycznej

- od czego powinna zacząć osoba początkująca

 

Żeby wziąć udział w webinarze, zarejestruj się tutaj:

-> https://naturday.clickmeeting.com/korzysci-plynace-z-podejmowania-aktywnosci-fizycznej-/register

Transmisja również na naszym fanpage’u. Zapraszamy!