Zapotrzebowanie na energię to ilość energii zawarta w pożywieniu, potrzebna do zbilansowania wydatku energetycznego, związanego z utrzymaniem masy ciała, składu ciała i wszelką aktywnością fizyczną, która zapewni dobry stan zdrowia w długim okresie. Jak obliczyć całkowite zapotrzebowanie energetyczne? Jak ułożyć dietę dla osób aktywnych fizycznie by dostarczyć organizmowi wszystkich niezbędnych składników, witamin i minerałów? Zapraszamy do obejrzenia webinaru.